Powerpausen für Powerfrauen

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das Buch für Mamas, die im Powermodus einfach mal kleine Pausen suchen

Powerpausen für Powerfrauen

Paula ist eine Powerfrau: pausenlos auf der Überholspur des Lebens unterwegs. Beruflich wie privat. Voll berufstätig als einzige weibliche Führungskraft in einem internationalen Unternehmen, inklusive Wochenendbeziehung und fünfköpfiger Patchworkfamilie mit pubertären Kids. Paula managt alles, scheinbar spielerisch. Immer mit dem Anspruch auf Höchstleistung. Bis eines Tages gar nichts mehr geht.
Am bewegenden Beispiel von Paulas Geschichte beschreibt Heike Klümper-Hilgart, welche Gefahren im Alltag auf pausenlose Powerfrauen lauern und wie der totalen Erschöpfung vorgebeugt werden kann, damit Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

Mit vielen einfachen und wirksamen Übungen zum Innehalten, Kraft schöpfen und Durchstarten
Eine wahre Geschichte, die zeigt, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und echte Balance zu schaffen

Bestellbar über Amazon oder Books on Demand

Die Autorin

Die Mentorin und Autorin Heike Klümper-Hilgart weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig Pausen in unserer schnelllebigen Zeit sind: „Pause machen ist kein Zeichen von Schwäche. Im Gegenteil, es ist Ausdruck liebevoller Selbstfürsorge und Verantwortung. Aus eigener Erfahrung weiß ich: Mach regelmäßig Pause – nicht erst, wenn’s zu spät ist!“

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